занималась на домашнем тренажере-степпер. видимо переусердствовала. ночью очень сильно заболела стопа и стала опухать, прямо на глазах. ступить на ногу не смогла совсем. больно было до слез. вначале муж приложил лед, сам уснул,а я промучалась часа 4-не спала,терпела боль. лед немного снял отек.
утром в доме, кроме мази диклофенак, ничего не нашли.намазали и обмотали эластичным бинтом -восьмеркой. плюс выпила обезбаливающее. уснула часа на 3. проснулась от боли...
в туалет прыгала на одной ноге.ступить не могла,даже всплакнула.
стала смотреть в интернете.чем можно себе помочь. остановилась на быструмгеле. дочка сходила в аптеку. цена приемлемая.
гель помог не сразу,где-то через час-полтора. зато могу уже ступить, хотя еще с болевыми ощущениями. но все равно-это чудо. чудо гель.я могу ходить! будьте осторожны на тренажерах. перед занятиями разогревайте мышцы.увеличивайте нагрузку постепенно(касается новичков-таких,как я).
не знаю,что бы я делала без быструмгеля!
хорошо весь этот ужас случился в выходной день,а то бы на работу не пошла...