Имбирь: полезные свойства

Материал сочли полезным: 0
Имбирь: полезные свойства

Самый простой способ согреться и поднять настроение в холодный промозглый день - выпить чашечку ароматного и целебного имбирного чая. Этот приятный напиток согреет, освежит дыхание, защитит от гриппа и простуды. К тому же он обладает массой различных полезных свойств.

На полках супермаркетов имбирь представлен в нескольких видах: свежем, маринованном, сушёном, молотом. Особенно широко используется свежий корень имбиря, содержащий значительное количество эфирных масел, которые придают ему пикантную жгучесть и особый терпкий аромат. Имбирь - кладезь витаминов (А, В, С) и микроэлементов: магния, калия, кальция, цинка, фосфора, железа, натрия и многих других целебных веществ, практически полностью усваиваемых организмом. Имбирь, полезные свойства которого весьма многочисленны, способен с успехом заменить витаминно-минеральный комплекс. Перечислять уникальные особенности растения можно долго, однако главная причина, по которой диетологи советуют включать имбирь в ежедневный рацион – повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям и вирусным инфекциям.

В небольшом количестве полезнейшего корня присутствуют витамины группы В – поддержка нашей нервной системы, микроэлементы, незаменимые аминокислоты. Входящие в состав имбиря компоненты способствуют нормальной работе кровеносной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Кроме того, свежезаваренный напиток из корневища растения обладает бактерицидными, противовоспалительными, отхаркивающими, антисептическими свойствами, лёгким желчегонным действием. Корень растения – отличное профилактическое средство от атеросклероза, поскольку очищает сосудистую стенку от атеросклеротических бляшек, снимает спазмы, выводит избытки вредного холестерина, нормализует работу сердечной мышцы. У чудо-корня имеется ещё одно уникальное свойство. Он обогащает кровь кислородом, стимулируя микроциркуляцию сосудов мозга, улучшает память. Не случайно врачи-невропатологи рекомендуют корень имбиря в качестве мягкого тонизирующего средства при значительных психических нагрузках.

Фитодоктор для взрослых и детей: рецепты с имбирем

Приготовить имбирный чай, облегчающий симптомы простуды: насморк, боль и першение в горле, обладающий согревающим эффектом и наполняющий организм витаминами очень просто. Небольшой очищенный кусочек свежего корня необходимо натереть на мелкой тёрке, добавить любой крупнолистовой чай, пару ломтиков лимона или лайма, 3-4 гвоздики (пряность), десяток ягод шиповника и залить кипятком в заварочном чайнике. Дать настояться около пятнадцати минут. Получится немного пряный освежающий напиток, который пьют, добавив ложку мёда. Особенно полезен такой чай при простуде, кашле, больном горле и рините.

Биологически активные компоненты в составе растения способствуют улучшению обмена веществ, следовательно, если ваша цель оздоровить организм и похудеть, ваш лучший помощник – имбирь.

Полезное свойство чудо-корня значительно облегчать менструальную боль было известно ещё много десятилетий назад и с успехом использовалось в китайской медицине. В период критических дней достаточно пить чай с порошком имбиря, чтобы избежать необходимости приёма химических обезболивающих средств.

Если по утрам вы чувствуете вялость и долго не можете проснуться, приготовьте себе тонизирующий ароматный напиток, который взбодрит не хуже крепкого кофе! 20 г корня имбиря надо измельчить и заварить в 250 мл кипятка, дополнив лимоном, мятой, мелиссой.

С осторожностью следует относиться к имбирным напиткам лишь людям, применяющим лекарственные препараты от аритмии, диабета, пациентам, страдающим язвой желудка, гепатитами, а также при высокой (от 38 градусов и выше) температуре тела.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
Он всегда вмоем холодильнике. Обожаю его. Перейти к отзыву
4 июля 2013 г. 19:04

и в моем!Если хочется приготовить что-нибудь восточное, без имбиря не обойтись.Ну и напиток из имбиря с лимоном очень хорош, помогает проснуться по утрам.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв подтвержден
11 июня 2013 г. 17:22

Он всегда вмоем холодильнике. Обожаю его.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
и в моем!Если хочется приготовить что-нибудь восточное, без имбиря не обойтись.Ну и напиток из имбир... Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
Во время простуды делаю напиток-кусочки имбиря+мед+корица+лимон+теплая вода.Мне отлично помогает, но... Перейти к отзыву
22 октября 2012 г. 16:13

Делаю похожий чай, но мед не добавляю.И пью каждое утро, заменила этим чаем кофе, бодрит лучше и намного полезнее.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
22 октября 2012 г. 9:23

Во время простуды делаю напиток-кусочки имбиря+мед+корица+лимон+теплая вода.Мне отлично помогает, нос дышит лучше, горло на какое-то время не так сильно болит.Верю в чудесную силу имбиря.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Делаю похожий чай, но мед не добавляю.И пью каждое утро, заменила этим чаем кофе, бодрит лучше и нам... Перейти к отзыву

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru