Как избавиться от токсикоза?

Материал сочли полезным: 2
Как избавиться от токсикоза?

Ещё не утихли эмоции, вызванные (и подтверждённые десятком различных тестов!) новостью о беременности, а токсикоз уже даёт о себе знать неприятием знакомых вкусов, запахов, а также мучительной утренней тошнотой. Состояние это, как правило, не представляющее угрозы для здоровья мамы и будущей крохи, тем не менее весьма неприятно и может сильно досаждать в повседневной жизни.

В чём причина токсикоза?

Не одно десятилетие специалисты пытаются выявить его истинные причины. Однако достоверных данных о происхождении утренней тошноты на ранних сроках у врачей пока нет. Большинство гинекологов сходятся во мнении, что недомогание вызывает перестройка, происходящая в этот период в центральной нервной системе. И данное предположение находит подтверждение, поскольку приём особых средств (например, Лимонтара), воздействующих на ЦНС, существенно снижает либо прекращает вовсе все проявления токсикоза. Другие медики основную причину недомогания видят в наследственных факторах, гормональных изменениях, психологическом состоянии (первые недели беременности нередко проходят под действием стресса) будущей мамочки. Так что же предпринять, чтобы избавиться от токсикоза?

Самочувствие под контролем!

Дискомфорт, с которым вам удаётся справляться самостоятельно, не угрожает здоровью, однако состояние, когда от глотка воды или ломтика чего-нибудь съестного тотчас начинает мутить, а рвота повторяется 6-8 раз в сутки, требует обращения к врачу. Не забывайте, что токсикоз приводит к дегидратации, затрудняющей работу печени, почек, сердца и сосудов, лишает организм многих питательных веществ, а также он попросту нарушает привычный ритм жизни.

Всем, кто ищет ответ на вопрос «Как избавиться от токсикоза?», следует помнить, что пустой желудок провоцирует тошноту. Поэтому дневной рацион должен включать ранний завтрак, съеденный сразу же после пробуждения. Не поднимаясь с постели, желательно погрызть крекеры, печенье, хлопья, инжир или курагу, но при этом не забывать, что легче всего усваивается пища маложирная и высокоуглеводная. Лучший вид утреннего напитка при токсикозе – настой свежего корня имбиря (6 гр), лимонных корочек (снять с половины лимона) и аниса (1/3 ч.л.). Можно приготовить настой с вечера в термосе, залив компоненты 600 мл кипящей воды.
Свести к минимуму неприятные ощущения связанные с токсикозом, поможет соблюдение несложных правил.

1. Дробное питание маленькими порциями. Оптимальный вариант – пяти-шести разовое.
2. Исключение из меню тяжёлой, острой, жирной пищи.
3. Отказ от питья во время еды, поскольку вода, сок, компот, выпитые во время обеда, лишь усиливают ощущение переполнения желудка и провоцируют тошноту.
4. Утолять жажду разумно в промежутках между приёмами пищи, понемногу и часто.

Отличный способ справляться с утренней тошнотой – включать в рацион продукты, насыщенные витамином В6 и цинком. Они предотвращают приступы тошноты. Это - говядина, печень, ростки пшеницы, содержащие цинк. Витамина В6 много в яичном белке, камбале, брокколи, томатах, красной капусте, бананах.

И, конечно, следует увеличить время отдыха. Недосыпание, переутомление, стрессы только усилят симптомы неприятного явления. А вот ежедневные прогулки приветствуются. Из-за обострённого обоняния имеет смысл избегать душных или прокуренных помещений, отказаться от привычной косметики: кремов, дезодорантов, туалетной воды в пользу средств без отдушек (ароматизаторов), поскольку сильные запахи лишь усугубляют проявления токсикоза. Имеющие место после 14-ой недели симптомы токсикоза требуют немедленного обращения к врачу, который назначит особые, облегчающие дискомфортное состояние препараты и витаминные комплексы.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
5 марта 2013 г. 18:46

Тошноть начинает сразу же при легком голоде, заедаю тошноту, но иногда не успеваю, в этом случае бегу на встречу с белым другом.Никогда не думала, что можно настолько не контролировать свой желудок.Жду начала второго триместра, надеюсь, что тогда отпустит этот противный токсикоз.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
12 февраля 2013 г. 17:08

Мне помогает что--нибудь съесть при начинающейся тошноте.Есть ничего не хочется, но НАДО, после даже маленького кусочка еды легче становится.Наверно, попробую эту водичку, а еще хвалят Донат и хофитол.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
А название водички подскажите, пожалуйста.Телевизор не смотрю, подглядеть рекламу негде... Перейти к отзыву
24 января 2013 г. 14:09

Лонгавита называется
вот даже телефончик их нашла)
8-800-100-63-52

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
А у меня был ужасный токсикоз((( Мой муж случайно увидел рекламу одной водички, купил попробовать ... Перейти к отзыву
24 января 2013 г. 8:11

А название водички подскажите, пожалуйста.Телевизор не смотрю, подглядеть рекламу негде...

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Лонгавита называется вот даже телефончик их нашла) 8-800-100-63-52 Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
24 января 2013 г. 0:26


А у меня был ужасный токсикоз((( Мой муж случайно увидел рекламу одной водички, купил попробовать — я через пару дней себя чувствовала прекрасно и забыла о токсикозе=) радуюсь как ребенок) хорошо, что нашли такое средство)))

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 3
А название водички подскажите, пожалуйста.Телевизор не смотрю, подглядеть рекламу негде... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
23 января 2013 г. 15:48

Мне помогал маолокс и полисорб

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
21 января 2013 г. 10:21

Надо просто переждать время, мне особо ничего не помогало.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru