Как остановить выпадение волос и вернуть им блеск

Материал сочли полезным: 3
Как остановить выпадение волос и вернуть им блеск
Ухоженные волосы украшают любую девушку, это лучший подарок, преподнесенный природой. Ведь красивые, шелковистые, здоровые пряди – объект восхищения окружающих. К сожалению, очень часто, еще вчера роскошная здоровая шевелюра, сегодня превращается в тусклую копну, которая беспощадно редеет, становится ломкой, безжизненной. Что провоцирует выпадение волос и как остановить этот процесс?

Почему выпадают волосы


Волосы – это индикатор, отражающий физическое здоровье и психологическое состояние человека. Основные причины выпадения:
• стрессы, последствия которых быстро отражаются на состоянии шевелюры, так как при нервном истощении кровеносные сосуды начинают голодать, а это верный путь к потере волос;
• болезни организма такие как пневмония, венерические заболевания, анемия, проблемы с щитовидной железой и др.;
• диеты, неправильное питание;
• недостаток витаминов и микроэлементов;
• ослабленная иммунная система;
• перхоть, которая ослабляет корень, закрывает поры;
• прием лекарственных препаратах, особенно гормональных, антидепрессантов и т.д.;
• резкие перепады температуры;
• плохая экология.

Советы, следование которым остановит выпадение волос


Проблему выпадения волос решить можно, но сначала необходимо найти причину. Для начала лечение необходимо начать с консультации врача (трихолога, эндокринолога, возможно, гинеколога) для того, чтобы исключить ряд заболеваний либо, наоборот, приступить к незамедлительному лечению.

Питание


Если выпадают волосы, ни о какой диете не может быть и речи! Питание должно быть насыщенным витаминами, сбалансированным. Утром кушайте фрукты (банан, персик, яблоко, апельсин, абрикос), добавляйте в рацион отруби, мед. Очень полезны сухофрукты. Ешьте жирную рыбу (на фигуре это не отразится): форель, лосось, сельдь. Можно использовать БАДы, в составе которых есть рыбий жир. От кофе лучше отказаться (от алкоголя, кстати, тоже), замените его чаем. Употребляйте больше зелени.
Наладив питание, сделав его полезным, можно остановить в течение двух-трех месяцев и выпадение волос.

Витамины


Не всегда есть возможность правильно организовать питание в силу определенных обстоятельств (работа, постоянная нехватка времени, сезонные моменты). Чтобы восполнять организм витаминами можно приобрести специальные препараты для волос и кожи, отдельную группу витаминов либо их комплекс.
В любом случае в организм должны попадать:
1. Витамин А–это главный «спасатель» для волос, который не только предотвращает выпадение, но и ускоряет рост, а также придает им силу, не допускает сечения кончиков. В рационе необходимо присутствие рыбьего жира, печени трески, яиц, сливочного масла, абрикоса, моркови, тыквы, петрушки.
2. Витамин В2 регулирует работу сальных желез, он содержится в шпинате, брокколи, молочных продуктах, рыбе, печени, мясе.
3. Витамин В3 поможет остановить выпадение волос, предупреждает появление седины, обладает заживляющим и антисептическим действием. Его можно найти в семенах, орехах, зеленом горошке, сердце, почках.
4. Витамин Е сделает волосы блестящими, упругими и шелковистыми. Он содержится в злаках, бобовых, растительных маслах, орехах.
5. Витамин Н укрепит волосяные луковицы. Его много в молоке, фруктах, орехах, печени и яйцах.
Кстати, вышеперечисленные витамины благотворно влияют и на кожу: укрепляя волосы, параллельно можно и оздоровить, омолодить тело и лицо.

Косметические средства


Что касается шампуней, то необходимо сразу сказать, что профессиональные средства нельзя использовать постоянно, они очень агрессивны. Приобретайте органическую или детскую косметику, она более мягкая и щадящая.
Не забывайте о домашних средствах по уходу. Великолепно зарекомендовали себя маски с горчицей и смеси на основе растительных масел с добавлением эфирных.

Массаж


Регулярный несильный массаж кожи головы будет способствовать улучшению кровообращения, приливу крови к волосяным луковицам, которые будут лучше питаться и укрепляться. Делать массаж можно пальцами или специальной щеткой. Если процедуру делать до мытья головы, то на пальчики или расческу можно капнуть 2-3 капли любимого эфирного масла.
И напоследок хотелось бы заметить, что новомодные процедуры (ламинирование, кератирование и т. д.) приносят лишь временный эффект. После того как химические средства смываются, волосы выглядят еще хуже чем до процедуры (секутся, ломаются, становятся сухими). Поэтому злоупотреблять такими методами не нужно, ведь восстанавливать пряди гораздо сложнее, чем обеспечить им правильный уход.
Надеемся, что наши советы помогут, и ваши волосы станут крепкими, красивыми и шелковистыми!

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
Тоже самое после ламинирования. Я вообще несколько раз делала. Вот теперь мучаюсь. Думаю, может поко... Перейти к отзыву
11 января 2014 г. 16:45

Я так с сделаю, если еще пару недель не будет лучше. Пытаюсь правильно питаться, принимаю витамины. Потому что теперь мне кажется, что волосы и выпадать немного стали.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв подтвержден
Очень хорошие советы. Про питание и витамины не знала - буду пробовать. Волосы к счастью не выпадают... Перейти к отзыву
29 декабря 2013 г. 11:42

Тоже самое после ламинирования. Я вообще несколько раз делала. Вот теперь мучаюсь. Думаю, может покороче состричь волосы, чтобы восстановились

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Я так с сделаю, если еще пару недель не будет лучше. Пытаюсь правильно питаться, принимаю витамины. ... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
28 декабря 2013 г. 14:27

Эх, мне бы лет 10 назад такие советы ))

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
28 декабря 2013 г. 12:12

Очень хорошие советы. Про питание и витамины не знала - буду пробовать. Волосы к счастью не выпадают, но стали ломкие и слабые после ламинирования.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Тоже самое после ламинирования. Я вообще несколько раз делала. Вот теперь мучаюсь. Думаю, может поко... Перейти к отзыву

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru