Как подготовиться к застолью и что делать, если накануне вы «перебрали»?

Материал сочли полезным: 3
Как подготовиться к застолью и что делать, если накануне вы «перебрали»?

Минздрав, несомненно, прав: чрезмерное употребление спиртных напитков вредит нашему здоровью. Однако в период календарных праздников, когда у большинства запланированы вечеринки и дружеские посиделки, самое время вспомнить, (а главное - соблюсти!) несложные правила, которые помогут грамотно подготовиться к застолью, правильно вести себя за столом и, конечно, подсказки, что делать, если проблема уже имеет место. Ведь похмелье вряд ли может считаться обычным недомоганием, это настоящее отравление, способное оказать самое негативное влияние практически на все внутренние органы…

До застолья…
За день-два до намечающегося застолья запланируйте баню или сауну. Вероятно, кого-то удивит этот совет. Однако смысл в том, чтобы максимально вывести из организма накопившиеся шлаки и именно баня поможет в этом весьма и весьма эффективно! Разумно «подзаправиться» микроэлементами и витаминами: алкоголь значительно нарушает их баланс.

А вот традиция закусывать рюмку водки капустой и другими квашеными овощами очень разумная, этим вы заранее уменьшаете риск возможного похмелья, т.к. при злоупотреблении алкоголем происходит вымывание солей и минералов, а капустный рассол компенсирует эти потери. Перед началом вечеринки примите «Карсил» - это уменьшит нагрузку на печень. Для профилактики алкогольной интоксикации можно воспользоваться таблетками «Лимонтар». 0,25 г надо растворить в стакане воды и выпить за полчаса до праздничного застолья.

Во время застолья…

Не смешивайте разноплановые напитки, т.к. из собственного опыта вам наверняка хорошо известно, какие виды алкоголя вы переносите хорошо, а какие способны в значительной мере испортить ваше самочувствие. Именно по этой причине одни пьют за столом виноградные вина, грапп, шампанское, другие - напитки из агавы, сахарного тростника: ром, текилу. Садясь за стол, не постесняйтесь принять пищеварительные ферменты – «Фестал», «Панкреатин», что ощутимо снизит нагрузку на поджелудочную железу.

Поскольку большинство симптомов, характерных для похмелья, так или иначе связаны со значительной потерей организмом жидкости (в результате повышенного мочеотделения), старайтесь во время употребления алкоголя поддерживать водный баланс, выпивая каждый час примерно 200-300 мл сока или минералки, что впоследствии позволит вам быстрее вернуться в норму.

После застолья…

Состояние похмелья возникает из-за накопления в тканях токсинов, а также значительного повышения уровня уксусной кислоты, являющейся конечным продуктом распада алкоголя. Кислоту лучше всего гасить щёлочью, например, пить боржоми. Будет разумно помочь печени, приняв «Эссенциале» (2 капс.)

Похмелье: как избавиться

Если вы всё же «перебрали» и самой важной проблемой, стоящей сейчас перед вами, является вопрос: «что помогает от похмелья?», выручит «калмыцкий чай». В чёрный чай, очень крепко заваренный в кипящем молоке (без воды!), добавьте 1/4 ч.л. сливочного масла и щепотку соли. Такой чай желательно выпить в течение дня 2-3 раза.
Из кисломолочных продуктов эффективнее других справятся с похмельем кумыс, тан, айран, которые можно найти на полках продуктовых супермаркетов.
Озадачившись вопросом: «похмелье, что делать?», прежде всего, конечно, желательно хорошо выспаться, затем не помешает контрастный душ, а также горячее питьё (лучше с лимоном).

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
1 января 2013 г. 17:00

Коктейль «Утро вечера бодунее»: стакан наваристого бульона из баранины или куриного (предпочтительнее – свежесваренного), 50 граммов водки, 20 гр лимонного сока, 2 чайн. л соуса соевого, тёртый имбирь, чёрный перец. Смешиваем все ингредиенты и с удовольствием выпиваем!
Избавиться от обезвоживания можно, употребляя минеральную гидрокарбонатную воду. Это повысит мочевыделение и снимет отёк тканей. Избыточная жидкость с ядовитыми веществами перейдёт из межклеточного пространства в сосудистое русло.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
13 сентября 2012 г. 14:13

От похмелья хорошо помогает плотно поесть чего-нибудь жирненького, наваристый борщ самое то.Еще хорошо попить витамин С в больших дозах.А еще лучше знать свое норму и не болеть по утрам))

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru