Кальций при беременности

Материал сочли полезным: 1
Кальций при беременности
Организм будущей мамы как никогда нуждается в витаминах и полезных элементах. Такой микроэлемент как кальций не является исключением. Однако, мало кому известно, что злоупотребление кальцием представляет опасность, ничуть не меньше, нежели недостаток кальция.
В период беременности потребность организма в кальции увеличивается в 1,5 раза, ведь ребенку тоже необходим кальций.

Зачем нужен кальций при беременности?

-для предупреждение повышения артериального давления;
-профилактика выкидыша;
-профилактика преждевременных родов;
-снижение объема кровопотери при родах;
-профилактика судорог;
-зубы, кости, волосы в порядке.
Кроме того, кальций принимает активное участие в процессе развития органов и тканей малыша, а также, за девять месяцев в организме ребенка должен образоваться запас кальция, равный 25г, для профилактики рахита.
Ни для кого не секрет, что большое количество кальция содержат молочные продукты, фрукты, овощи. Нередко врачи назначают своим подопечным препараты кальция, поскольку, для того, чтобы получить суточную дозу кальция необходимо употребить немыслимый объем молочной продукции.
Дефицит кальция часто наблюдается на фоне:
-чререзмерной худощавости женщины;
-пониженного аппетита беременной;
-нарушения сна;
-частых скачков настроения;
-курения;
-пониженного иммунитета.
Как правило, кальций при беременности отлично усваивается. В случае наличия излишков микроэлемента, их вывод осуществляется с мочой. Но существуют заболевания, которые препятствуют нормальному усвоению кальция. В таких случаях врач увеличивает дозу микроэлемента. Что еще может помешать усвоению кальция? Употребление манной каши, макарон, белого хлеба, какао, кофе, излишне соленой пищи, газированных напитков. Чтобы помочь кальцию усвоиться необходимо употреблять продукты, богатые витамином Д, а также магнием и фосфором.
Те, кто часто страдают простудными заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры тела, автоматически попадают в группу риска, поскольку это провоцирует вымывание кальция из организма. Не зря в состоянии болезни при повышенной температуре мы ощущаем боль в суставах и ломоту в костях. Это состояние сигнализирует о дефиците кальция.

Симптомы недостатка кальция при беременности:

-чрезмерное выпадение волос;
-появления кариеса и других проблем с зубами;
-ломкие ногти.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
11 августа 2013 г. 16:58

А мне врач прописал поливитамины, сказала, ято не нужно кальций отдельно

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
На какой недели беременности пора принимать кальций в виде таблеток? Боюсь, что из еды я получаю нед... Перейти к отзыву
25 июля 2013 г. 16:31

я кальций принимаю с того момента, как установили, что жду ребенка.Врач назначил по 2 таблетки кальцемина в день

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
23 июля 2013 г. 19:18

На какой недели беременности пора принимать кальций в виде таблеток? Боюсь, что из еды я получаю недостаточно, но врач говорит, что мне пока рано его пить таблетками, что у ребеночка от избытка кальция может головка раньше времени закостенеть.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
я кальций принимаю с того момента, как установили, что жду ребенка.Врач назначил по 2 таблетки кальц... Перейти к отзыву

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru