Кисломолочные продукты

Материал сочли полезным: 0
Кисломолочные продукты

Большинство людей мира ежедневно потребляют разнообразные кисломолочные продукты. Причем кто-то делает это исключительно из желания похудеть, кто-то стремится насытить организм легко усваиваемыми питательными веществами и витаминами, а кто-то – просто наслаждается вкусом кефира, йогурта или ряженки. Однако далеко не всегда человек, в рационе которого присутствуют те или иные кисломолочные продукты, владеет достаточным количеством информации относительно особенностей их действия на организм. А значит, будет полезно узнать об этих продуктах как можно больше.

Большинство врачей мира утверждают, что кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для человека. Если верить этим специалистам, каждый потребитель должен ежедневно лакомиться творогом, кефиром, айраном или простоквашей. Причем употреблять в пищу нужно только свежие продукты, тщательно выбирая их в магазине. Также вы можете пить вместо кефира ряженку, однако помните, что этот напиток отличается более высокой калорийностью.

Кроме того, очень полезными продуктами считаются у специалистов пахта и сыворотка. Они богаты белково-лецитиновым комплексом, витаминами и легко усваиваемым кальцием, но в то же время, содержат небольшое количество жиров. И потому данные кисломолочные продукты просто незаменимы для женщин старше 50 лет, для людей, страдающих атеросклерозом, а также для тех, кто находится в стадии восстановления после переломов и травм.

Еще один распространенный кисломолочный продукт – это сметана. Она достаточно полезна, однако потреблять сметану ежедневно не рекомендуется – лучше есть ее в умеренном количестве, тщательно выбирая, продукт какой торговой марки приобрести. Это очень важно, ведь сегодня существует множество недобросовестных производителей, добавляющих в сметану вредные для организма немолочные жиры. Причем то же самое справедливо и для твердого сыра.

Также очень осторожно следует относиться к магазинному йогурту, ведь этот продукт, зачастую, несет человеческому организму не пользу, а вред. В него добавляют огромное количество консервантов, красителей, ароматизаторов и других химических веществ, которые делают йогурт более вкусным и значительно продлевают срок его годности. Естественно, что никакой пользы для здоровья от подобных пищевых добавок ждать не приходится.

Таким образом, кисломолочные продукты, конечно же, полезны для человека. Однако употреблять их нужно с умом, отдавая предпочтение натуральным, высококачественным продуктам (возможно, даже собственного приготовления).

Категории:

Отзывы:

Отзыв подтвержден
Раиса, полностью вас поддерживаю.Мама приобрела йогурницу несколько месяцев тому назад, очень доволь... Перейти к отзыву
15 мая 2013 г. 17:00

Да, кисломолочные продукты, купленыне в магазине, по моим наблюдениям не всегда идут на пользу.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
Люблю йогурты, но магазинным не доверяю, да и денег не напасешься на качественные йогурты.Решение на... Перейти к отзыву
5 декабря 2012 г. 23:07

Раиса, полностью вас поддерживаю.Мама приобрела йогурницу несколько месяцев тому назад, очень довольна покупкой.Вся семья теперь ест йогурты, хотя раньше одна я их ела.Теперь всем рекомендую, очень выгодно, вкусно и полезно.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Да, кисломолочные продукты, купленыне в магазине, по моим наблюдениям не всегда идут на пользу. Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
6 октября 2012 г. 12:00

Люблю йогурты, но магазинным не доверяю, да и денег не напасешься на качественные йогурты.Решение нашла легко-купила йогуртницу, теперь у меня дома всегдп свежий йогурт, и я полностью уверена в составе продукта.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 2
Раиса, полностью вас поддерживаю.Мама приобрела йогурницу несколько месяцев тому назад, очень доволь... Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
5 октября 2012 г. 9:49

Незаменимый для меня продукт это кефир.Каждый день выпиваю 0,5 литра.Забыла о проблемах с животом.Еще нравится, что кефир дает хорошее ощущение сытости, то есть выпил кефир и неголоден.Для тех, кто диетничает, кефир очень полезный продукт.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru