Отекают ноги: причины и лечение

Материал сочли полезным: 1
Отекают ноги: причины и лечение

Немалому числу людей знакома ситуация, которая повторяется изо дня в день: снимая вечером обувь, они видят выраженную припухлость ступней и щиколоток, а дискомфорт, боли и тяжесть ещё больше усугубляют неприятное состояние. Отекают ноги. Причин этого может быть множество. Прежде всего, необходимо понимать, что отёк представляет собой скопление избыточной жидкости в тканях. Здоровый организм за счёт венозной системы в состоянии самостоятельно выводить излишнюю жидкость. Конечно, возможны сбои, которые случаются в сильную жару, при авиаперелётах, при ношении тесной обуви или неудобной одежды. В таких случаях избавиться от отёка помогут самые простые меры: короткий отдых или контрастная ванночка. Но регулярно повторяющиеся симптомы - признак серьёзных патологий вен. Отёчная голень с потемневшими участками, узелковыми венозными образованиями или сосудистыми звёздочками говорит об имеющем место неблагополучии: вероятно, уже началось развитие варикоза или тромбофлебита. И причины здесь могут быть самые разнообразные: избыточный вес, узкая обувь на высоком каблуке, ношение тяжестей, малоподвижный образ жизни, беременность, стрессы, несбалансированная диета, длительное сидение (или нахождение стоя), вызывающие застой крови. Определённую роль играет также наследственность.

Отток крови и лимфы обеспечивается сократительной способностью икроножных мышц. Если тонус мышц в норме, застоя не случится, следовательно, не будет и отёка. Варикозное расширение вен, ломкость сосудов, тромбофлебит возникают из-за нарушения оттока из нижних конечностей венозной крови. В ряде случаев появление отёков может быть вызвано проблемами с лимфатическими сосудами, сердцем, почками.

Как сохранить здоровье ног: профилактика

Вызывающие отёки болезни вен лечить крайне сложно, поэтому на первом месте - профилактика. Движение необходимо: зарядка, велосипедные прогулки, аквааэробика, подъёмы по лестнице, танцы помогают поддерживать сосуды в тонусе. Все динамичные виды тренировок – коньки, лыжи, бег и даже обычная ходьба дают отличный эффект. При отсутствии противопоказаний, любому человеку желательно проходить ежедневно не меньше 4-6 километров.

Если отекают ноги, причины можно поискать и в неправильном питании. Например, неблагоприятно отражается на сосудах употребление солёной, жареной пищи, спиртных напитков, кофе. Сигареты также крайне негативно влияют на состояние всей сосудистой системы. Зато клюквенный морс, зелёный чай, овощи на пару – основа красоты и благополучия, в том числе, здоровье ног.

Различные мази и гели - универсальное средство в борьбе с отёчностью, а также хорошая профилактика болезней вен. Конечно, они не лечат больные вены, однако значительно облегчить и улучшить состояние пациента, воспрепятствовать развитию осложнений, например, тромбоза, они способны. Наиболее действенны препараты, содержащие гепарин натрия, который улучшает микроциркуляцию и активирует обмен веществ в тканях. Восстанавливая проходимость вен, такие средства способствуют рассасыванию гематом и тромбов, предупреждают и снимают отёки. Гель Тромблесс, к примеру, содержит 1000 ед. активного вещества (гепарина) на 1г. и абсолютно безопасен даже для беременных женщин. Гель быстро справляется с тяжестью, отёками, болью в ногах, обладает антисептическим действием.
Однако если сильная отёчность ног – явление систематическое, а появившийся вечером отёк не спадает к утру, если имеет место ряд других неприятных симптомов, это означает, что необходимо обратиться за консультацией к врачу-флебологу.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
14 февраля 2013 г. 4:11

Я всю беременность пользовалась капиларом (гель такой), отеки снимает очень хорошо и боли в ногах проходят быстро.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв не подтвержден
21 ноября 2012 г. 12:53

После смены ноги отваливаются, болят, отекают.Лежу с запрокинутыми ногами, в позе березка, мажу троксерутином и пью таблетки такие же таблетки.Когда есть время, делаю контрастные ванночки для ног.Но все не особенно хорошо помогает, все равно после 12 часов, проведенных на ногах, ноги болят и опухают.Скорее всего мне может помочь только смена работы.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 3
Отзыв не подтвержден
20 ноября 2012 г. 17:44

После того как поем солений или вяленой рыбки, на следующий день опухают ноги, что в обувь нормально не влезаю.Проверила почки, есть проблемы, надеюсь, скоро смогу не ограничивать себя в соленой еде.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв не подтвержден
20 ноября 2012 г. 10:14

Во время беременности, во втором триместе, начали отекать ноги, стопа увеличилась минимум на размер.Пользовалась лиотоном и каждый день пила клюквенный морс, отек спал, но не так, что прям совсем.После беременности ножки вернулись в нормально состояние.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru