Полезен ли контрастный душ?

Материал сочли полезным: 4
Полезен ли контрастный душ?

Заботиться о своем здоровье и красоте сегодня стало очень модно. И потому не удивительно, что у многих наших соотечественников пользуется симпатией такая процедура, как контрастный душ. Считается, что контрастный душ способен эффективно укреплять и омолаживать организм, оказывать благотворное влияние на здоровье человека, повышать иммунитет, нормализовать работу всех органов и систем. Но действительно ли данная процедура настолько полезна? Давайте поинтересуемся, что об этом говорят врачи.

Согласно мнению большинства специалистов, контрастный душ (если его проводить правильно) оказывает на человеческий организм исключительно положительное воздействие. Он активизирует все обменные процессы, способствует интенсивному очищению организма, стимулирует циркуляцию крови и тем самым улучшает метаболизм, укрепляет сосуды и сердце человека. Более того, существуют теории, что с помощью процедуры контрастного душа можно избавиться от целлюлитных отложений и от лишнего веса, вылечить аритмию, повысить содержание в крови красных телец и добиться множества других потрясающих результатов.

В чем же причина такой поразительной полезности? Секрет кроется в том, что следствием данной процедуры является активное воздействие на один из самых значимых органов человека – на его кожу. Этот орган чрезвычайно важен для нормального функционирования организма, однако многие люди, к сожалению, не уделяют состоянию своей кожи достаточного внимания. Используя же контрастный душ можно эффективно простимулировать кожу, повысить ее тонус, вернуть эпителию упругость и красоту. Причем все это займет немного времени и не потребует абсолютно никаких денежных вложений.

Самое главное – принимать контрастный душ правильно! Вы должны сначала некоторое время постоять под теплой водой, чтобы организм привык к ее температуре, потом на 2 – 3 минуты следует включить горячую воду (достаточно 40 – 45 С), а затем – на 1 минуту холодную (температура может варьироваться от 10 и до 18 С). После этого горячая и холодная вода чередуются в течение 8 - 10 минут. Причем важно помнить, что увеличивать контраст между температурами следует постепенно – иначе существует риск заболеть! Ну и конечно, человеку, страдающему серьезными заболеваниями (сердечно-сосудистыми, моче-половыми, онкологическими и т.д.) не следует принимать контрастный душ без предварительной консультации с врачом.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
4 февраля 2013 г. 18:00

такая же история

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
4 февраля 2013 г. 13:08

Бодрит, кожа стала гораздо более подтянутой целлюлита меньше. Я довольна, одни только плюсы)

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
5 октября 2012 г. 12:46

Контрастный душ очень полезен в борьбе за подтянутую кожу.Я активно изживаю целлюлит-пользуюсь скрабами, кремами, делаю обертывания.Контрастный душ-обязательная процедура, помогает кожу в тонус привести и капилляры укпрепляются.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
3 сентября 2012 г. 10:01

А я так делаю, душ теплый или даже горячий принимаю, после него выливаю резко на себя таз прохладной воды, бодрит замечательно.После регулярных утренних процедур заметила, что кожа стала мягче и подтянутее.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв не подтвержден
2 сентября 2012 г. 16:33

Утром если принимаю контрастный душ - потом весь день почему-то сонная... Интересно, это только у меня так?

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 3

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru