Самомассаж

Материал сочли полезным: 0
Самомассаж

Что может быть лучше, чем провести несколько незабываемых минут в руках опытного массажиста? Однако не каждый из нас, к сожалению, может при первой необходимости обратиться к услугам профессионального мастера. Что же делать в таком случае? Вас выручит самомассаж!

Самомассаж - одно из эффективнейших средств для регулярного ухода за телом. И не удивительно, ведь данная технология может применяться в любых условиях и в любое удобное для вас время. Причем воздействие оказывается одновременно на самые разнообразные системы, ткани и органы человека. В частности, кожный покров в процессе самомассажа очищается от отмерших клеток, кожа становится более гладкой, увеличивается снабжение ее кислородом и питательными веществами. Одновременно оказывается положительное воздействие на мышцы – массажируя свое тело, вы ускоряете процессы выведения из мышечной ткани продуктов распада, стимулируете обменные процессы в мышцах, насыщаете их кислородом.

Кроме того, с помощью самомассажа можно повысить показатели эластичности и подвижности своих суставов. Только применять данную технику при работе с суставами и связками необходимо очень осторожно, исключительно после консультации с профессиональным врачом.

Оказывает влияние самомассаж также на такие соединительные ткани, как кровь и лимфа. Он помогает бороться с застоями крови в сосудах и органах, стимулирует кровообращение, повышает интенсивность процесса выведения из организма вредных продуктов распада, а также способствует насыщению тканей и органов кислородом и необходимыми питательными веществами.

Правда, делать самомассаж нужно грамотно. В частности, вы должны осуществлять подобную процедуру только чистыми руками, заранее приняв удобную позу, в которой сможете полностью расслабиться. На кожу можно нанести тальк или массажное масло – в таком случае воздействие будет более мягким. Причем вы должны следить за тем, чтобы абсолютно все движения выполнялись вами по ходу лимфатических потоков. И если в процессе самомассажа вы вдруг почувствуете дискомфорт или болевые ощущения, процедуру необходимо прекратить.

Также важно помнить, что некоторым людям самомассаж вообще противопоказан (это касается онкологических больных, людей, страдающих гипертонической болезнью или же сердечно-сосудистой недостаточностью и др.), так что перед началом проведения подобных процедур совершенно необходимо получить профессиональную врачебную консультацию.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
А я купила себе вот такой массажер http://www.beauty-zona.ru/product/massazher-relax-and-tone-bradex... Перейти к отзыву
21 ноября 2012 г. 9:57

Моя подруга тоже пользовалась таким массажером, но не увидела результьта через месяц и забросила.Благо, что цена невысока и не жалко выбросить.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв подтвержден
21 ноября 2012 г. 1:25

А я купила себе вот такой массажер http://www.beauty-zona.ru/product/massazher-relax-and-tone-bradex-relaks-ton-bradeks/ и оочень довольна. Там несколько насадок, помогает и мышцы расслабить, и поработать с проблемными зонами. А еще там есть специальная насадочка для стоп. Рекомендую

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Моя подруга тоже пользовалась таким массажером, но не увидела результьта через месяц и забросила.Бла... Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
19 ноября 2012 г. 13:33

Сама делаю массаж бедер и ягодиц.Использую смесь масел для того, чтобы дренажный эффект был ярковыраженным. Иногда использую специальную силиконовую баночку для массажа, с ней массаж делать больнее, но и результат лучше.Ничего сложного в самомассаже нет, надо только начать.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru