Ванна с пользой и удовольствием

Материал сочли полезным: 1
Ванна с пользой и удовольствием

Принятие ванны давно перестало быть простой гигиенической процедурой. Ванна может стать и тонизирующей, и расслабляющей. Мы принимаем её, когда нам нужно успокоиться и когда нужно снять неприятные ощущения в мышцах. Растворяя в воде различные компоненты, в итоге мы можем получить абсолютно разный состав воды, оказывающий на организм то или иное воздействие.

Как правильно принимать ванну

Принимать водные процедуры нужно не менее чем за час до или через два часа после приёма пищи.

Вода в ванной должна быть комфортной для того человека, который её принимает. Как правило, температура воды не превышает 40 градусов (исключение составляют лечебные горячие и холодные тонизирующие ванны).

Вся процедура принятия ванны не должна занимать более 30 минут.

Если ванна носит оздоровительный характер, рекомендуется предварительно принять душ, тщательно помассировав тело жёсткой мочалкой с моющим веществом (мылом или гелем). Эта процедура позволит очистить кожу от омертвевших клеток и сделает её более восприимчивой к воздействию оздоровительных добавок, растворённых в ванной.

Принимая ванну, постарайтесь расслабиться. Займите положение полулёжа, откиньте голову на специальную надувную подушку (можете использовать в качестве подушки махровое полотенце, сложенное в несколько раз).
Ванна с пользой и удовольствием

Выбираем добавки для ванны

Боли в мышцах можно ослабить, принимая солевые ванны. В каждой аптеке можно приобрести морскую соль.

Соли бывают натуральные и с добавлением ароматических и лечебных добавок. Так, соль с добавлением эфирных масел и глицерина окажет на кожу благоприятное действие, делая её гладкой и упругой.
Ванна с пользой и удовольствием

Для сухой и чувствительной кожи хороша соль с экстрактом череды или ромашки.

Добавки на основе полыни, розмарина, цитрусовых придадут бодрости вашему организму.

На полную ванну воды уйдёт от 50 граммов (для достижения косметического эффекта) до 500 граммов (для лечебного воздействия) соли. До того, как погрузиться в ванну, растворите соль в воде. Область груди при принятии такой ванны должна находиться над водой.

Солевые ванны следует принимать 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Травяные ванны для сухой кожи
Ванна с пользой и удовольствием

Возьмите по две чайные ложки сухой лекарственной ромашки, тысячелистника и череды. Залейте травы 0,5 литра кипятка и дайте им завариться в течение получаса. Процеженный отвар влейте в тёплую воду ванны. Полежите в воде 20-25 минут. Вытрите тело полотенцем, не ополаскиваясь после травяной ванны.

Ванна с крахмалом для раздражённой кожи

3-5 ложек картофельного крахмала растворите в тёплой воде. Для благоприятного воздействия крахмальной ванны нужно не так много времени (достаточно 15-20 минут). После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Боремся с бессонницей

Приобретите в аптеке пузырёк с одним из этих эфирных масел: розмариновое, лавандовое, мятное. Капните несколько капель (3-5) масла в ванную, тщательно взболтав его в воде. После ванны не трите тело, а слегка промокните его мягким полотенцем. Такая ванна особенно хороша перед сном.
Ванна с пользой и удовольствием

Молочная ванна

Добавьте в ванну литр свежего коровьего или козьего молока. Такие ванны любила принимать сама Клеопатра, императрица древнего Египта. Считается, что молоко благотворно воздействует на кожу, возвращая ей молодость.

Получайте удовольствие от приёма водных процедур. Зажгите вокруг ванны свечи, включите приятную музыку, забудьте о хлопотах. Эти 30-40 минут времени посвятите только себе. Если вы решите выполнить какие-то косметические процедуры (депиляцию, пилинг, маску), сделайте это до приёма ванны.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
Нууу, я же серьезно, а ты балуешься Перейти к отзыву
15 января 2014 г. 11:22

Серьезно о таких вещах приличных девушек не просят

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв не подтвержден
Выслала в личку ))))))))))))))) Перейти к отзыву
8 января 2014 г. 11:24

Нууу, я же серьезно, а ты балуешься

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Серьезно о таких вещах приличных девушек не просят Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
Фотки в студию Перейти к отзыву
6 января 2014 г. 20:01

Выслала в личку )))))))))))))))

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Нууу, я же серьезно, а ты балуешься Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
Лучше помедитировать, чем лежать в ванне Перейти к отзыву
6 января 2014 г. 18:34

Одно другому не мешает. А помедитировать с бутылочкой пивка не очень получается

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
Я вот прям сейчас в молочной ванне) приятно. Насчет эфективности посмотрим... Перейти к отзыву
6 января 2014 г. 18:33

Фотки в студию

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Выслала в личку ))))))))))))))) Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
Нууу, не в молоке, а с добавлением молока))) Да, пробовала. Очень эффективно! Перейти к отзыву
5 января 2014 г. 23:57

Я вот прям сейчас в молочной ванне) приятно. Насчет эфективности посмотрим...

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Фотки в студию Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
5 января 2014 г. 20:41

Лучше помедитировать, чем лежать в ванне

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Одно другому не мешает. А помедитировать с бутылочкой пивка не очень получается Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
О, хочу в молоке попробовать искупаться! Кто-нибудь пробовал? Перейти к отзыву
5 января 2014 г. 14:43

Нууу, не в молоке, а с добавлением молока))) Да, пробовала. Очень эффективно!

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Я вот прям сейчас в молочной ванне) приятно. Насчет эфективности посмотрим... Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
4 января 2014 г. 23:24

О, хочу в молоке попробовать искупаться! Кто-нибудь пробовал?

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Нууу, не в молоке, а с добавлением молока))) Да, пробовала. Очень эффективно! Перейти к отзыву

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2015 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru