RSS

Витамин Д

Витамин Д представляет собой группу биологически-активных веществ (витамины Д1, Д2, Д3, Д4). В настоящее время витамином Д называют витамины Д2(эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Эти витамины жирорастворимы и устойчивы к термовоздействию. Под воздействием солнечных лучей на кожу человека в организме образуется витамин Д3. Источниками Витамина Д считаются сырые желтки, сливочное масло, жирные сыры, морская рыба, икра, грибы, петрушка. При термообработке содержание Витамина Д в продуктах не уменьшается.

Функции Витамина Д.

Витамин Д нужен для нормального роста и развития костных тканей и зубов, предупреждает размягчение костей, остеопороз. Важен Витамин Д для нормального функционирования иммунной системы, вместе с другими витаминами участвует в защите организма от простудных заболеваний. Необходим для лучшего усвоения организмом кальция, регулирует артериальное давление, используется как профилактическое средство от раковых заболеваний (лейкемия, рак груди, яичников). Наличие Витамина Д в организме благотворно влияет на состояние кожных покровов.

Признаки нехватки Витамина Д в организме.

Наличие достаточного количества Витамина Д в организме особенно важно для детей и людей пожилого возраста. У младенцев нехватка этого витамина ведет к задержке прорезывания зубов, позднему закрытию родничка, рахиту. У пожилых людей нехватка Витамина Д может привести к развитию рассеянного склероза, хрупкости костных тканей. К последствиям нехватки Витамина Д относятся: мышечная слабость, остеопороз, разрушение зубов, развитие диабета, некоторых форм раковых заболеваний.

Организм человека способен сам вырабатывать Витамин Д под воздействием ультрафиолета. Основными условиями такого синтеза являются чистый воздух и достаточное количество солнечного света. Также на выработку Витамина Д влияет возраст (с возрастом способность к выработке уменьшается) и пигментация кожи (чем темнее кожа, тем хуже синтез). Отсутствие чистого воздуха, солнечной погоды и смог в регионе проживания являются показаниями к дополнительному приему Витамина Д. Часто Витамин Д назначается при переломах для скорейшего заживления костных тканей.

Избыток Витамина Д может привести к повышенной судорожной активности, откладыванию кальция в почках, артериях, легких. Витамин Д способен накапливаться в организме, поэтому для избегания избытка витамина рекомендуется применять его с осторожностью

Отзывы о компоненте

отзыв в начале
Оценок не менее:

Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Напоминаем, что самолечение недопустимо и в случае заболевания рекомендуем обратиться к врачу.
Информация о препаратах на сайте не является инструкцией по применению, а содержит лишь общие сведения. Перед применением любого препарата обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.