У меня проблема метеоризма появилась после родов. Дочке от колик давала боботик, потом сама попробовала пить, действительно газообразование прекращается, вздутие проходит.
Вздутие живота или метеоризм в кишечнике – достаточно неприятное состояние, которое создает не только физический дискомфорт, но и может спровоцировать психологические неудобства. Именно поэтому проблема чрезмерного вздутия требует обязательного устранения.
Сама по себе природа появления чрезмерного газообразования в кишечнике вызывается процессами брожения, которые в нем естественно происходят. Но под влиянием различных неблагоприятных факторов эти процессы могут усиливаться.
Если проблема метеоризма вызвана нарушениями или погрешностями в питании, сидячим образом жизни, гиподинамией, то для того, чтобы справиться с ней будет достаточным внести коррективы в диету и собственный режим дня. В случаях, если нарушения провоцирует заболевание органов желудочно-кишечного тракта, разобраться в ситуации и помочь человеку сможет только квалифицированный специалист.
В основном для предотвращения метеоризма человеку необходимо следить за своим питанием, исключая, по возможности, продукты, усиливающие брожение в кишечнике. Обычно, к таким продуктам относятся молоко, кислые фрукты, бобовые, капуста. Встречаются и индивидуальные реакции организма на употребление других продуктов питания. Необходимо отказаться от употребления раздражающей кишечник пищи, в том числе от алкоголя, чая, кофе, шоколада, солений и маринадов, приправ и специй. Жирная и жареная пища – тоже не лучший друг кишечника.
Важно насытить свой рацион пищей, имеющей в своем составе большое количество волокон, способных сокращать образование спазмов и газов в кишечнике. Необходимо включать в рацион отвары лечебных трав, в том числе ромашки, мяты, фенхеля.
Умеренные занятия спортом положительно влияют на перистальтику кишечника, помогают выработке гормонов, улучшающих его работу и переваривание пищи. Именно поэтому целесообразным способом устранения неприятного состояния будет посещение спортзала, регулярные прогулки на свежем воздухе и более активный образ жизни.
Прием медикаментов целесообразно начинать только после консультации с врачом, так как их бесконтрольный прием может оказать негативное влияние и ухудшить ситуацию.
У меня проблема метеоризма появилась после родов. Дочке от колик давала боботик, потом сама попробовала пить, действительно газообразование прекращается, вздутие проходит.
Конечно, нужно нормализовать питание, сделать разгрузочные дни, не есть продуктов, вызывающих повышенное газообразование.Как экстренное средство лучше всего подходит эспумизан, для профилактики вздутия можно пить по 2-3 стакана настоя ромашки в день.
Я при метеоризме пью ромашковый чай, и нервы успокаивает и живот лечит..
Перестала есть колбасы-сосиски и все мои проблемки с желудком-животом ушли.Так-то, во всем умеренность нужна и от полезной пищи метеоризм не возникает...
Как-то наелась чечевицы, живот раздуло так, будто я на 5 месяце беременности, караул.Выпила эспумизана, на утро все было гораздо лучше.Теперь к чечевице и остальным бобовым отношусь с легким недоверием, перед свиданиями не кушайте)))
Лучшие отзывы
Анжела
23 мая 2016 г. 16:46
Здравствуйте,подскажите пожалуйста-я много лет пьюЛориста-50мг утро,бисопролол 5мг,индапамид 2,5мг в...
6
Валз
Вячеслав.
12 июня 2016 г. 19:46
как долго нужно принимать Валз.??? месяц - два или год, или теперь до самой смерти???
6
Валз
Анастасия
17 мая 2016 г. 9:35
Ну это просто кошмар какой то! Уже месяц как мильгамму проставила, а эти ужасные прыщи все не проход...
6
Мильгамма
Марина
4 мая 2016 г. 11:51
Гепагард актив
6
Гептрал
Елена
14 мая 2016 г. 12:42
Я два месяца промаялась с дикой сыпью, папулы и пустулы на лице, шее, спине и груди. И случайным обр...
7
Мильгамма
Алевтина
13 мая 2016 г. 9:44
Мне назначили Триоженаль по 1 капсуле 2 раза 7 дней. Мне 67 лет 20 лет прошло после удаления миомы и...
5
Триожиналь
Ирина
12 мая 2016 г. 5:27
Здравствуйте! Мне 47 лет.Климонорм принимаю впервые. Пропила по схеме. Уже 8 день после прекращения ...
5
Климонорм
Наталья
7 июня 2016 г. 14:33
На 3 день приема крема овестин появилось еще больше жжение сухость и цистит стоит ли применять дальш...
5
Овестин
Мари
4 мая 2016 г. 3:17
Присоединяюсь к всеобщему воплю про угри.Как же я себя ругаю что не прочитала отзывы раньше.Теперь м...
5
Мильгамма
Татьяна
5 мая 2016 г. 19:58
Скорее всего это не подделка и не разница производителей. Была такая же реакция, оказалось что медсе...
5
Гептрал