Представляю, как удивятся коллеги. Я им тут с утра начну показывать чувства. да меня отправят лечиться

Согласна, так и было. Сейчас я много работаю, без выходных. Иногда очень сильно устаю и чувствую упадок сил и апатию, когда уже ничто не радует. Зимой радовал редкий снег (это мое любимое погодное явления, которое вызывает бурный восторг в любом состоянии - просто панацея от всех проблем), весной люблю дождь (в последние дни он зачастил). Я выхожу на балкон: у меня вид открывается во двор, детишки играют и кричат, много зеленых деревьев и цветов, на уровне балкона цветет каштан, а ниже - сирень. Я варю себе крепкий кофе и просто сижу там. Еще очень расслабляюсь, когда просто пешком прогуливаюсь с мужем. Мы просто идем через весь город, можем так ходить несколько часов - мозги проветриваются капитально (последнее время редко выпадает такая возможность). Если есть домашние животные, то, думаю, с настроение вообще проблем не бывает - я бы рада завести зверушку, да только имею аллергию на шерсть. Зато тискаю чужих кошек на улице (чужих собак все же побаиваюсь ). А вообще, конечно, вы важную тему подняли. Люди в последние годы просто загоняют себя, а потом начинаются и профессиональные, и личные депрессии. Сидят в квартирах и офисах, света белого не видя. Это у наших родителей было все проще: отработал, с детьми на дачу или огород вечером, в выходные к морю или во двор с соседями поболтать. Жгли костры всем двором и пекли картошку. Все друг друга знали и жили дружно. А сейчас все напряженные и подозрительные: смешно сказать, что я уже 13 лет живу в своей квартире, а знаю только двух соседок по площадке. А дом у нас 9-этажный.

Евгения, скорей всего так: когда работа (вместе с коллективов) опостылела, на ней уже мало что радует и никакие "чай, кофе, потанцуем" не в силах помочь... Мысли-то одни: как бы сбежать...У меня было время, когда я со своей любимейшей работы не уходила до 2 ночи...Советы способны помочь, когда атмосфера более-менее, лишь навалилась вселенская усталость и нагрузка:-)

Даже очень не плохие советы. В обеденный перерыв я всегда нахожусь в офисе. Очень далеко живу от места работы, а с современными пробками я просто не успею съездить домой и пообедать. Так что быстренько перекусываю на работе и включаю классическую музыку. И правда - очень расслабляет. А сейчас, когда весна в самом разгаре, выхожу на улицу на 10-15 минут. Благо возле здания стоят специальные лавочки, где сотрудники могут посидеть и подышать свежим воздухом. Ведь целый день, проведенный в офисе перед компьютером и правда отнимает все жизненные силы.

Возможно, это не относится к чувствам, но заметила интересную вещь. Пока жили с родителями молодого человека-постоянно себя как то угнетенно ощущала. свекровь вставала очень рано - часов в 5-6 (привычка со времен, когда муж в дальнобой ходил), поэтому завтрак всегда готовила сама. обед и ужин в основном тоже. а мне всегда хотелось самой. как говорится - мой мужчина, я и кормлю. так же и с уборкой было и т.д. а вот как отдельно стали жить-красота и покой)))) занимаюсь чем хочу и когда хочу, хожу в чем хочу. получила душевный комфорт, так сказать, а мне кажется-это одно из главных чувств и ощущений в жизни.

Всё, описанное в статье, 100% правда. Конечно, лучше всего бороться с усталостью при помощи хорошего сна. Но, бывает так, что работы много и поспать положенное время никак не удаётся. И тогда в разгар рабочего дня чувствуешь дискомфорт во всём теле, а голова совсем отказывается что-нибудь соображать. И у каждого человека, я уверенна, есть то, что вызывает эйфорию, повышает адреналин и обеспечивает прилив новых сил. Мне нравится просыпаться и видеть за окном солнце, яркое и весеннее. Потом выходишь на улицу, слышишь запах зелёной травы, цветущих деревьев, пение воробьёв. Дятел стучит по старому ореху, пчёлы жужжат, собирая пыльцу с одуванчиков, чтобы порадовать потом всех прекрасным майским мёдом. Когда смотришь на всю эту красоту - естественную, природную, хочется жить и творить. А вот сидеть в душном офисе, когда всё вокруг цветёт и благоухает, тяжело вдвойне. Меня спасает букет любимых полевых цветов в вазе и, по возможности, хорошая лёгкая музыка. Приятный дружный коллектив девчёнок, с которыми можно пошутить в перерыве и как то скрасить трудовые будни. Ещё, конечно же, мне нравится моя работа. Я всегда стараюсь подходить к ней творчески, чтоб меня радовал не только результат моих трудов, нои сам процесс. Не всегда успеваю сделать работу в течении рабочего дня и часто работаю до поздней ночи. Но обязательно выделяю пару дней в неделю, когда я откладываю все дела и ложусь спать не позже 22.00. Это тоже работает очень хорошо. Ведь от хронического недосыпания не спасут ни массаж, ни аромотерапия.

всю жизнь меня всегда спасала музыка. в плеере куча папок по настроению)))) Ну и конечно, любимый человек. сама замечала, что даже дома сидя, я все равно чувствую себя не важно. Но стоит ему придти с работы-я хоть весь мир переверну))) Еще меня почему-то радует, когда не нужно находиться среди большого количества людей. Так спокойнее))))

А у меня все было наоборот - работала бухгалтером и меня бесили цифры и документы. Люди мелькали одни те же. Я просто привыкла работать с людьми, мне нравилось с ними общаться и помогать в их проблемах. Я не особо общительна, но почему-то в работе мне с людьми было просто. Нравилось, когда придет человек на взводе с проблемой, а я его успокою, все объясню и помогу, чем могу. Мои коллеги часто наплевательски относились к клиентам - типа, не мои проблемы и пофиг. Мне же хотелось уберечь людей от ошибок и помочь найти выход из критических ситуаций. Работала я в банках))

Наши рецепторы восприятия окружающей среды - это очень серьёзное дело. Умело стимулируя их, мы влияем не только на своё настроение, на свой внутренний потенциал, но и на своё здоровье в целом. А ведь согласитесь, что не всегда получается отыскать работу по душе. Очень часто приходится заниматься каким ни будь рутинным делом или ещё хуже, когда работа представляет собой некий конвейер. При выполнении таких повседневных монотонных операций человек особенно сильно устаёт. Не редкими бывают и стрессы. В таких случаях немаловажную роль играет тот фактор, в каком коллективе вы работаете. Если обстановка в коллективе нормальная и атмосфера благоприятная, то усталость и напряжение поможет снять хорошее общение с коллегами. В таких случаях большую дозу положительной энергии даёт юмор. Но только со словами всегда надо обходиться аккуратно. Мысль надо выражать, как можно конкретнее, так, чтобы вас понимали коллеги. И при этом ещё очень важно уметь выслушать товарищей и понять о чём идёт речь. Но, в общем и целом непринуждённый разговор обязательно поможет отвлечься и хоть немного снять усталость. Что не говорите, друзья мои, а добрый и отзывчивый коллектив на работе - это очень большая подмога.

Верно, кому что подходит. Было время, когда я на работу бежала с радостью. Мне нравится копаться в документах, искать потерянные цифры. Люблю работать с документами и не люблю контактировать с людьми. Я трудно схожусь с ними (особенно в последние годы), знаю, что это плохо. Я надеялась, что если буду хорошо работать, то не пропаду.

Когда работала в офисе, меня грела и вдохновляла только одна мысль - скоро я уйду отсюда (домой, гулять, в гости - не важно). От этой мысли настроение поднималось. Музыка или чашка чая никак не действовали. Еще, правда, радовал обеденный перерыв - выйду, бывало, с глаз долой. Сяду в соседнем сквере на лавку и сижу весь перерыв. Иначе пытались даже в обед загрузить - не любила наша начальница, когда кто-то отдыхал даже в законное время. Может, я просто ненавидела свою работу? Если работа по душе, то и находиться на ней радостно - тогда и музыка помогает, и запахи.