Хроническая обида: кругом враги, а я обижен

Материал сочли полезным: 3
Хроническая обида: кругом враги, а я обижен
Все слышали высказывание о том, обида — не что иное, как невысказанный гнев, направленный внутрь себя. Но все ли знают о том, какую губительную силу имеет такой посыл? Подавленная обида может стать причиной возникновения язвы желудка, астмы или гипертонии. Даже зная о последствиях, многие из нас не представляют, как справиться с отрицательными эмоциями.

Есть «толстокожие» люди, которым хоть «кол на лбу теши» — все нипочем. А есть очень ранимые и психологически хрупкие личности, способные в любой небрежно брошенной фразе усмотреть двойной смысл. Как правило, такие люди живут в постоянном стрессе — оттого они становятся особенно уязвимы. Для них любая незначительная фраза или совершенно безобидный поступок может стать настоящей трагедией.

Вы меня не любите? Тогда и я не буду..

Бывает, человек сам о себе наговорит глупостей, сам себя в них убедит и другим расскажет. Мол, я такой-сякой неудачник.. Стоит кому-то из друзей покритиковать его деловые навыки или проблемы в работе — обида нарастает с невероятной силой. Ведь обидчик подтвердил справедливость его неудовлетворенности собой.

Существуют зависимые люди — от чужого мнения, от настроения родных и расположения любимых. Им очень сложно быть счастливыми, из-за подчиненности внутреннего состояния поведению других людей. Любимый человек не в настроении — это повод для обиды. Не так посмотрел или невежливо ответил, не уделил достаточно внимания — причин настолько много, что у несчастного просто нет шансов реабилитироваться. Жить с постоянным чувством вины под силу сильнейшим. Ощущение того, что причина бед супруга или супруги кроется именно в нем, часто толкает «обидчиков» к разводу, отчего обида на них становится пожизненной.

Другой тип обиды кроется в неоправданных ожиданиях. Мы что-то делаем для другого человека, ожидая нами самими придуманной реакции. Согласитесь, она редко оправдывается, отчего особо трепетные личности чувствуют себя обиженными. Другая ситуация: мы делаем что-то с расчетом на ответную услугу. Но оппонент не всегда ожидает от нас «предоставления счета». Результат — мы обижены и чувствуем себя обманутыми.

Обида на близких и далеких

Обижаться на близких людей — одна из любимых народных «забав». Именно на них направлены наши самые большие ожидания и надежды. Друзья должны бежать по первому зову, бросая свои дела, муж просто обязан быть образцом заботы и понимания, а дети — маленькими гениями. Но в реальной жизни все иначе: друзья периодически забывают о нас и «перемывают косточки», муж забывает о годовщине свадьбы, а ребенок приносит уже пятую двойку подряд.

Глупо обижаться на близких только потому, что они не такие, какими мы их себе придумали. Давайте зададим себе вопрос: а не слишком ли завышены наши ожидания? Оставим в покое друзей с их собственными проблемами и мужа, который хоть и забывает о традиционном букете на годовщину, зато встречает вас с работы или носит обеды в больницу вашей маме. Ребенок может иметь талант к музыке — так зачем делать из него гениального физика против его природы и желания?

Что касается чужих людей, случается, что обиды наносятся намеренно. Оппонент может знать о ваших «болевых точках» и бить по ним целенаправленно. Предположим, коллега увлеченно щебечет о своих малышах, рассказывая о том, какое это чудо — быть матерью. Она-то знает, что вы уже несколько лет безуспешно обиваете пороги клиник репродуктологии. А, может быть, собеседник намеренно выбирает пренебрежительный тон в общении и демонстративно отворачивается от вас в процессе разговора.

В подобных ситуациях даже самые стойкие могут дать слабину и почувствовать укол обиды. В этом случае не стоит оставлять негативные эмоции внутри, кипя от негодования. Вы можете сказать собеседнику, что его слова или поведение обижают и ранят вас. После этого можно завершать разговор, не обращая внимания на оправдания обидчика. Вы сказали о своих чувствах — дальнейшее вас не касается. Когда человек не унимается и продолжает вас атаковать, воспринимайте его слова как шум ветра. Вы же не хотите по чужому желанию испытывать негативные эмоции?

Самому себя обидеть — это просто

Мы не замечаем, как сами себя обижаем. Говорим себе, что мы толстые или некрасивые, а иногда наше отражение в зеркале слышит и более жесткую критику. Подсознание ловит сигнал и позволяет нам в полной мере почувствовать себя и толстыми, и некрасивыми. Следует научиться относиться к себе доброжелательно — это первый шаг к тому, чтобы стать неуязвимым к обидам извне.

Самая сложная обида — это обида на свою судьбу. Не там родился, не в той семье — это случай отдельный. Бывает, жизнь преподносит испытания: потеря близких, работы или тяжелые заболевания. Даже самые сильные из нас могут сломаться под натиском проблем и бед, сетуя на свою судьбу. В такой ситуации важно разобраться, что же хорошего осталось в вашей жизни? Сама жизнь, в первую очередь, а это уже немало. Проанализируйте и поблагодарите судьбу за те блага, которые у вас остались и которых, быть может, нет у других. Всегда найдется тот, кого жизнь обделила еще больше.

Категории:

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
17 октября 2014 г. 22:01

Вечный вопрос... Ну как отнестись к обиде? Самому обидеться? Я ж не ребенок. Поэтому просто бью

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв подтвержден
Да, знаете, обидчивых людей в современном мире тьма-тьмущая. Ладно бы люди были только обидчивые, та... Перейти к отзыву
20 апреля 2014 г. 23:57

Мне кажется, что у людей настолько много насущных проблем, что некогда и расслабиться. Свою неудовлетворенность жизнью они готовы выплеснуть на первого встречного - на семью некоторые не решаются.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
19 апреля 2014 г. 21:02

Да, знаете, обидчивых людей в современном мире тьма-тьмущая. Ладно бы люди были только обидчивые, так они ещё и не в меру агрессивные. Раньше я, как-то на таких людей не обращал внимания, а теперь попадаются всё чаще и чаще. Толи сейчас так обострено чувство мании величия, толи люди растеряли последние остатки юмора, но факт остаётся фактом – сейчас нажить врага – это дело одной минуты. Толкнул нечаянно кого-то в толпе и получил кулаком по зубам. Обогнал на дороге чей-то автомобиль – пожалуйста, битой по стеклу. Ладно, я в своё время отслужил в действующих войсках и мне не составляет труда уложить пару-тройку таких «агрессоров», но то, что постоянно показывают «по ящику» уже не входит не в какие рамки. Пора уже принимать меры по обузданию агрессивной обиды.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Мне кажется, что у людей настолько много насущных проблем, что некогда и расслабиться. Свою неудовле... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
Александр, спасибо большое за ваши теплые слова! Приятно чувствовать поддержку! Перейти к отзыву
18 апреля 2014 г. 0:56

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв подтвержден
bonjenya, Вам нельзя в этой жизни писать. Потому, что Вы в сердце попадаете. И не писать Вам нельзя,... Перейти к отзыву
18 апреля 2014 г. 0:12

Александр, спасибо большое за ваши теплые слова! Приятно чувствовать поддержку!

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв подтвержден
18 апреля 2014 г. 0:10

bonjenya, Вам нельзя в этой жизни писать. Потому, что Вы в сердце попадаете. И не писать Вам нельзя, потому, что без таких людей, как Вы уже давно скучно на этой планете. Иногда мы все устаём от неумных людей, у которых грусть на губах произносится. А ведь согласитесь, все мы соскучились за мудрым и добрым словом... Откуда происходит обида - от неумного слова. Давайте запомним навсегда,.. наши слова - это лекарство, которым можно полечить на расстоянии. Но слово может быть и оружием, которым можно убить на расстоянии. А если слово произнесли близко - это гораздо серьёзней. Давайте дорожить в этой жизни словами, честью и совестью...

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Александр, спасибо большое за ваши теплые слова! Приятно чувствовать поддержку! Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
Какая может быть обида на самого себя? Так может поступить только человек из той извращённой породы ... Перейти к отзыву
17 апреля 2014 г. 23:50

Не стоит быть жестоким к людям, а к себе -особенно. Бывает, женщина отлично выглядит, но не понимает этого. Даже если она действительно толстая по независящим от нее причинам - это не повод заниматься самобичеванием.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
17 апреля 2014 г. 22:39

Я думаю, что нельзя так однобоко судить о всех людях. Даже принимание во внимание чужого мнения не гарантирует, что такой «слабовольный» гражданин послушает именно вас. Вам придётся ещё «попотеть», чтобы убедить его принять такое мнение, так сказать, настроить его на определённую волну. А вот «заработать» его обиду на себя – это вполне реально, если ваши взгляды не сойдутся с его на данный момент времени. Ладно бы обиду, а то ведь может и кулаки в дело пустить, совсем не заботясь, кто перед ним, мужчина или женщина.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв не подтвержден
17 апреля 2014 г. 21:59

Какая может быть обида на самого себя? Так может поступить только человек из той извращённой породы 90-х, когда был моден лозунг, от которого передёргивало большинство интеллигенции - "Позаботиться о себе любимом!" Назвать себя толстой, если ты действительно толстая - это не обида, а ясный взгляд на свои недостатки. Чем быстрее люди будут таким образом "прозревать", тем будет меньше работы врачам.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Не стоит быть жестоким к людям, а к себе -особенно. Бывает, женщина отлично выглядит, но не понимает... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
Вот и я вижу обиду даже там, где ее нет. Или считаю, что на меня обижаются. даже перемену в интонаци... Перейти к отзыву
16 апреля 2014 г. 23:42

Евгения, раз уж вы практикуете Йогу, то я могу вам посоветовать проработать (т.е. как следует прочистить) горловую чакру - Вишуддху - именно в ней накапливаются наши обиды.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 2
Отзыв подтвержден
Вот и я вижу обиду даже там, где ее нет. Или считаю, что на меня обижаются. даже перемену в интонаци... Перейти к отзыву
16 апреля 2014 г. 19:39

У меня и старший сын такой же чувствительный, в меня. Стараюсь побороть в нём то качество. Он же мальчик. Но, видно, от рождения в человеке многое уже заложено

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Отзыв подтвержден
Я по жизни очень обидчивая, с возрастом вырастила себе толстокожесть и умение оставлять свои обиды з... Перейти к отзыву
16 апреля 2014 г. 18:35

Вот и я вижу обиду даже там, где ее нет. Или считаю, что на меня обижаются. даже перемену в интонации принимаю как то, что человек обижен или негатвно ко мне настроен. Борюсь, как могу))

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Евгения, раз уж вы практикуете Йогу, то я могу вам посоветовать проработать (т.е. как следует прочис... Перейти к отзыву
У меня и старший сын такой же чувствительный, в меня. Стараюсь побороть в нём то качество. Он же мал... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
Слова вроде знакомые, а смысл ускользает Перейти к отзыву
16 апреля 2014 г. 15:51

Всё правильно вы понимаете! Слова - лишь указатели, Истина - за пределами слов, Она не является чем-то статичным, Она - в Вечном Движении. Именно в этом Её Трансцендентный Смысл. Не пытайтесь понять это своей линейной логикой, откройте своё Сердце и ПОЧУВСТВУЙТЕ ЭТО!..

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 3
Отзыв подтвержден
обиды часто возникают не из-за того, что объект плохой, а просто мы сами себе все надумали. Поэтому ... Перейти к отзыву
16 апреля 2014 г. 15:45

Ярлыки "плохо" или "хорошо" на текущие события навешивает наш ум, он же и является главным реактором всех внешних провокаций. Добившись в своём сознании определённой чистоты, всё происходящее становится как бы нейтральным и вот тогда начинается самое интересное. Раскрывая внутри себя глубинные пространства, наша действительность начинает оживать в новом объёме. В религиях и различных духовных традициях такие прозрения именуются, как Просветление, Познание Истины или Раскрытие в Себе Источника Вечной Любви.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Отзыв подтвержден
Любая обида, нанесённая нам - не случайна. Всегда есть люди, гораздо более счастливые, чем обиженный... Перейти к отзыву
16 апреля 2014 г. 15:37

Слова вроде знакомые, а смысл ускользает

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Всё правильно вы понимаете! Слова - лишь указатели, Истина - за пределами слов, Она не является чем-... Перейти к отзыву
Отзыв не подтвержден
16 апреля 2014 г. 10:53

обиды часто возникают не из-за того, что объект плохой, а просто мы сами себе все надумали. Поэтому нужно для начала все обсудить))) а потом уже и не захочется обижаться.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0
Ярлыки "плохо" или "хорошо" на текущие события навешивает наш ум, он же и является главным реактором... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
16 апреля 2014 г. 8:58

Я по жизни очень обидчивая, с возрастом вырастила себе толстокожесть и умение оставлять свои обиды за порогом. В жизни очень мешает это качество. Муж у меня отходчивый, высказался и забыл, а я буду в уме прокручивать тридцать раз.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 1
Вот и я вижу обиду даже там, где ее нет. Или считаю, что на меня обижаются. даже перемену в интонаци... Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
Чтобы скривить обиженно физиономию нужно задействовать более 50 мышц, а чтобы ударить обидчика - не ... Перейти к отзыву
15 апреля 2014 г. 21:11

Любая обида, нанесённая нам - не случайна. Всегда есть люди, гораздо более счастливые, чем обиженный человек.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 2
Слова вроде знакомые, а смысл ускользает Перейти к отзыву
Отзыв подтвержден
15 апреля 2014 г. 21:00

Чтобы скривить обиженно физиономию нужно задействовать более 50 мышц, а чтобы ударить обидчика - не более 10

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 3
Любая обида, нанесённая нам - не случайна. Всегда есть люди, гораздо более счастливые, чем обиженный... Перейти к отзыву

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2017 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru