Жизнь современной женщины со всеми ее «прелестями»

Материал сочли полезным: 3
Жизнь современной женщины со всеми ее «прелестями»

В наше неугомонное, стремительно летящее время мои современницы все, как одна, хотят чувствовать себя настоящими Женщинами – чтобы выглядеть на все 100 с лишним % (притом в любых условиях), и быть красивыми и ухоженными. Для нас это важно. Нам просто жизненно необходимо, хоть иногда тратить время на себя. И только не надо сейчас зло шептать: «Эгоистки…». «Время на себя» – это всего-навсего пополнение запасов энергии любым удобным и желанным способом.
Ровно 10 лет назад коллега во время празднования моего юбилея пожелала примерно следующее: «Научись всегда находить для себя хотя бы 15 минут. Возможно, это будет утро, когда, закрыв за всеми дверь, ты спокойно посидишь наедине со своими мыслями, эмоциями и с чашечкой любимого чая…». Тогда я была слегка удивлена такому пожеланию и не понимала всей его сути. Жизненную необходимость такого волшебного действа я ощутила спустя годы, и теперь я уверенно заявляю: «Мы можем успевать все!»

Расписано по минутам
Именно так: все дни современных женщин элементарно расписаны по минутам. И попробуй сойти с дистанции – вся «устаканенная» жизнь просто полетит в пропасть.
Каждую из нас заботит, как быть отличным работником, успевающей мамой, заботливой женой, оставаясь при этом самой любимой и желанной?
Даже в этом цейтноте находите для себя любимой несколько минут.

Методика «Нарисуй свой день»
Упражнение довольно интересное, несложное и поможет к тому же выкроить заветные минуты в свою пользу.
Рисуете круг: он – образ вашего дня. Разделите его на секторы и укажите в них, чем будете конкретно заниматься и сколько. Если на сон уходит 8 часов, на уборку и мытье посуды – 2 часа, занятия с детьми – 2 часа и т. д., то откуда же реально «урвать» себе чуток времени? Проанализируйте: может, пока вы ждете из кружка ребенка, то под дверью аудитории почитаете или закончите вязать теплый шарф? А, может, именно в эти часы реализуете свою давнишнюю мечту – с помощью аудиуроков изучите иностранный язык?
Ведь говорят же: когда женщина чего-то захочет, то все двери перед ней открываются. И даже сутки растягиваются…
Нужное время найдется – стоит лишь пожелать…

Полюбить себя? Разве это просто?
…На одном из тренингов психолог попросила участниц записать на листе имена 5 людей, за которых каждая из тех чувствует ответственность. Каково же было удивление присутствующих – всего два человека вписали в это список … себя. Эгоистки? Отнюдь. Тренер пояснила: именно с заботы о самих себе начинается забота и ответственность перед родными.
И если вы по несколько минут в день будете уделять внимание своей внешности и посвящать время хобби, то это никак не будет проявлением себялюбия. Вы зарядитесь той позитивной энергией и отличным настроением, которые помогут вам «выстоять» целую рабочую неделю в нужном ритме. Домашние же дела не превратятся в рутинную работу, а будут приносить удовольствие.

Рекомендации, и еще немного рекомендаций…
Порой мы сами не замечаем, что крадет наше время. У некоторых – это поиски вещей, не положенных на место. В таком случае достаточно приучить себя к порядку. Оптимизировать утренний процесс можно, отказавшись от просмотра сообщений в социальных сетях. Не забываем использовать телефон: он напомнит, сколько времени остается для исполнения той или иной задачи.
Как часто мы все откладываем и откладываем то, что нам не хочется делать. Но, перенося сроки, мы лишь вгоняем себя в эмоциональное напряжение. Вспомните ощущение счастья, когда все нудное и неинтересное для вас закончено и вы свободны… А счастливы вы – и семье царит мир да любовь.
Для такого всеобщего благополучия вам и надо-то совсем немного: планировать свои дела, «самозаботиться» и никогда не жалеть времени на себя! Ибо мы – Женщины – этого заслуживаем…







Категории:

Психология и психиатрия

Отзывы:

Отзыв не подтвержден
8 июля 2015 г. 15:37

Иногда посмотрю на то, как жена мучается и сразу же хочется показать ей эту статью, как то поддержать.

Жалоб: 0
Отзыв сочли полезным: 0

Оставьте отзыв:

Авторское право © 2010-2017 ProZdo.Ru. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на ProZdo.Ru обязательна. По вопросам работы сайта обращайтесь на info@prozdo.ru