Каждая молодая женщина, увидев седой волосок в своей шикарной шевелюре, подвергается атаке паники: «Подкрадывается старость…» На самом деле объект тревоги может скрываться совсем в ином, нежели увядающая молодость. Довольно часто седина является признаком не старости, а заболеваний.
Обратите внимание: у многих ваших молодых знакомых имеются «седые нити». Да и статистика подтверждает: почти у 40% молодежи седина уже коснулась волос. Люди в таком случае недоумевают: вроде и не нервничаю, и питаюсь исключительно полезными продуктами, а волосы местами блестят «серебром».

В чем же причина ранней седины, и что делать?
Оказывается, кроме стрессов и нерационального питания, существует еще множество причин, влияющих на состояние и цвет волос. Так какие же именно?
Как известно, волосы – тоже живой организм, а их луковички состоят из клеток. Питаются они веществами, попадающими в кожу головы с кровью, притом постоянно делятся. От этого и зависит состояние и рост волос. Пигментные клетки луковичек вырабатывают меланин, задающий цвет волосам: чем больше меланина, тем темнее их оттенок.
Между тем, согласно недавним исследованиям, цвет волос определяется еще и белком Wnt, отвечающим за пигментацию. Специалисты утверждают: именно нехватка или полное отсутствие такого белка приводит к поседению.
Основной мотив «бунта» клеток, не желающих вырабатывать меланин, – наследственность. Сей факт доказали ученые всего мира. Так как наш организм – целостная структура и все в ней взаимосвязано, то не менее важными причинами ранней седины являются различные стрессы, нервные потрясения, постоянное переутомление, ослабленный иммунитет, хронические заболевания. К тому же, по мнению некоторых специалистов, рано седеют те, кто переболел рядом вирусных болезней, болезнями печени, поджелудочной железы, кишечника, а также люди, страдающие от витаминного голода.
Чрезмерное курение и употребление некоторых сульфаниламидных препаратов тоже может привести к появлению седины. Даже в 20-летнем возрасте. А по наблюдениям ученых из Дании, процесс поседения ускоряет постоянная покраска волос химическими красителями.
Кстати, все перечисленные причины могут повлиять не только на возникновение ранней седины, но и на выпадение волос.

Как уберечься от преждевременного поседения?
1. Важно обследоваться и в случае необходимости вылечить внутренние органы. Это надо для того, чтобы организм хорошо усваивал все ценные питательные вещества.
2. Пища обязательно должна быть разнообразной: чем богаче организм на медь, цинк, железо, марганец, тем красивее волосы. Поэтому на вашем столе должны «прописаться» продукты, насыщенные этими элементами: устрицы, мидии, говяжья печень. Помогут им цельно зерновой хлеб, твердый сыр, бобовые, кисломолочные продукты, яйца, гречневая и овсяная крупа. Смело добавляйте в этот список кукурузу, морские водоросли, орехи, семечки. Ну и не забудьте про болгарский перец, отруби, морковь, яблоки, цитрусовые, абрикосы и шиповник. Как видите, перечень рекомендуемых продуктов удовлетворит любой вкус.
3. Цвет волос оберегает и фолиевая кислота, которой много в пророщенной пшенице, шпинате, яичном желтке, цикории, спарже.
4. Главным врагом седины считается рыба. В ней содержится множество микро- и макроэлементов, так необходимых здоровым волосам.
5. В моем любимом шоколаде тоже, оказывается, есть достаточно меди, цинка, железа и марганца, но злоупотреблять этим «гормоном счастья» нежелательно.

Травы вам в помощь…
Если вы вдруг обнаружили в своей красивой прическе седые волосы, которые портят вам настроение, ни в коем случае не вырывайте «белые паутинки» – это лишь навредит. Одни волоски вырываете – другие седеют. Ведь полностью избавиться от седины невозможно. Наиболее эффективный метод – покраска отварами и настоями из лекарственных растений. Для каждого оттенка волос подбираются свои травы. Дабы поддерживать желаемый цвет волос, их рекомендуют ополаскивать в травах после каждого мытья головы.

Придерживайтесь всех рекомендаций, и «серебро» в вашей голове уступит место золоту!

Tetiana_K