А мы всегда, что касается праздничных мероприятий, обращаемся в moscvettorg. Там и выбор хороший, и цены доступные. Доставка круглосуточная.
Жизнь в городе полна стрессов. Мы теряем энергию, как её восстановить? Семь простых способов помогут вам в этом.
Здоровый сон
Когда силы на исходе, сделайте вот что: в выходной отключите все телефоны, отложите дела, попросите домашних вас не беспокоить. И спите. Просто спите, сколько хочется.
Сон – уникальный целитель. Не стремитесь переделать все дела, они никогда не закончатся. А доводить себя до нервного истощения – верный путь к болезни. Если не дадите себе добровольно отдохнуть, тело заболеет и все равно придётся лечь в постель. Когда дома нет желаемой тишины, эту проблемы прекрасно решают беруши, продаются в любой аптеке.
Природа
Природа – бесконечный источник энергии. Поездка в красивые места исцелит лучше толпы психологов. Если ваш жизненный тонус падает, уезжайте на природу. Полюбуйтесь окружающей красотой, почувствуйте гармонию с миром. Искупайтесь в реке, представьте, как вода уносит весь негатив и вы наполняетесь энергией. Природа успокаивает душу и заряжает.
Движение и дыхание
Наполниться энергией поможет работа с телом. Длительные пешие прогулки, танцы, плавание, верховая езда и т. п., выбирайте по душе. Когда наше тело двигается, улучшается кровообращение, выводятся шлаки, вырабатывается гормон радости.
Обратите внимание на дыхание: старайтесь дышать глубоко и спокойно, расправьте плечи, вдохните полной грудью, почувствуйте, как ваш организм наполняется силой и энергией.
Современная жизнь в крупных городах, не способствует двигательной активности. Сидячая работа в офисе, сидение за рулём; дома за нас стирает машина, а убирает робот пылесос. И мы застываем со своими стрессами в неподвижности.
Для многих спасением является собака: хочешь, не хочешь, а минимум два раза в день с ней нужно погулять. И даже побегать. Так что, если у вас мало сил и дефицит движения, а с детства вы мечтали о щенке, то смело заводите собаку! Верный пёс станет спасением от сидячего образа жизни. И даже от депрессии. Не зря есть терапия с помощью собак: «канис» — терапия.
Творчество
Творчество даёт большой заряд энергии. Рисование, рукоделие, музыка, исцеляют душу и тело. Обязательно имейте какое-то хобби, творите, это просто необходимо, чтобы выжить в условиях городской суеты.
Общение с животными
Животные – мощнейший источник позитивной энергии. Не зря люди, просто не могут в городе без кошек и собак.
Обязательно съездите в конюшню. У лошадей потрясающая энергетика, кони лечат детей-инвалидов. Верховая езда тренирует те группы мышц, которые не задействованы в обычной жизни. Животные дарят столько любви и добра, что исцеляют нас. Даже учёные говорят, что урчание кошки идёт на особой частоте и способствует релаксации.
Духовные практики
Молитва и медитация помогают успокоиться и восстановить жизненные силы. Многие верующие отмечают, что после молитвы, посещения храмов, святых мест им становится гораздо лучше. Вера необходима человеку, она даёт опору и надежду. В самих святых местах царит атмосфера мира и покоя. Здесь веками люди молятся и беседуют с Богом. Иногда достаточно посидеть в безмолвии, заглянуть вглубь себя и почувствовать любовь, о которой говорит религия. Это исцеляет душу и тело. Любовь наполняет нас и даёт силы двигаться дальше.
Добрые дела
Многие замечают, что когда сделаешь что-то доброе и хорошее, как будто крылья вырастают. Вселенная устроена мудро, все доброе к нам возвращается ещё большим добром. Поэтому постарайтесь каждый день делать добрые дела, и вы почувствуете, как ваши жизненные силы растут.
При первых признаках стресса, воспользуйтесь этими простыми способами. Берегите и любите себя.
А мы всегда, что касается праздничных мероприятий, обращаемся в moscvettorg. Там и выбор хороший, и цены доступные. Доставка круглосуточная.
Это точно, весна - хочется чего-то приятного. А где ваш муж букеты такие заказывает красивые?
С весной всегда жизненная энергия приходит сама, начинает все вокруг радовать - оживает земля, первые зеленые росточки, первые теплые деньки. А еще я настроение поднимается, когда мой муж дарит мне живые цветы. Он очень оригинальные букеты всегда заказывает.
Очень интересная статья, мне помогает на природе время провести или медитации
Лучшие отзывы
Марина
13 февраля 2016 г. 13:05
Мне 52 года. Всю свою сознательную жизнь принимала в качестве противозачаточных средств гормональные...
22
Климонорм
Семён
1 марта 2016 г. 11:46
Добрый день! Хотелось бы узнать более подробно на счет Мильгаммы. Данный препарат содержит В1, В6, В...
9
Мильгамма
Вера Васильевна
13 февраля 2016 г. 14:07
После лечения капсулами Трижональ начался сильный зуд и сжение .Принимала по назначению врача Теперь...
9
Триожиналь
Нина
7 февраля 2016 г. 2:38
Действие Апкрксии меня интересует не как обезболивающее (боль происходит только при вставании и схож...
7
Аркоксиа
Наталья
30 января 2016 г. 9:12
Здравствуйте! Мне 48 лет. Приливы начались с 44 лет. Сначала врач выписывал не гормональные препарат...
6
Климонорм
Наталья
12 февраля 2016 г. 17:13
Принимаю климонорм 13 лет , после операции. Первые 10 лет вес не набирался, препарат помогает от кл...
4
Климонорм
Дмитрий
21 марта 2016 г. 17:48
Аликапс - ЧУДО ПРЕПАРАТ! БЫЛ.... Что случилось? Где старый состав???? Новый состав - дрянь, новый А...
6
Аликапс
светлана
3 февраля 2016 г. 7:42
скажите пожалуйста у меня жировой гипатоз печени что лучше эссенциале или гептрал лучше мне по пить
4
Гептрал
Лилия
18 января 2016 г. 18:27
мне 47 лет. вес 105 кг. как лучшеи принимать Редуксин, помогите пожалуйста
3
Редуксин
mezdo
4 февраля 2016 г. 12:15
Принимали дормикинд в 10 месяцев, назначил невролог от беспокойного сна, который продолжался уже бол...
5
Дормикинд